Mi hanno detto oggi: “La meditazione non serve a niente” Spazio Pausa Silenzio Centratura Non giudic….sì ma…no…smettila…zitta…….ohmmm…. non giudicare… Pausa Calma Sono riuscita a sorridere e a dire quello che pensavo senza innervosirmi e senza giudicare. Troppo. Forse. Dite quello che volete ma su di me la meditazione ha un effetto meraviglioso (tranne che con… Continua a leggere Power of Meditation ❤
Ciao, oggi vi ribloggo un articolo che mi è piaciuto, mi ha ispirata, mi ha regalato dieci minuti di pace e mi ha fatto tornare anche se solo per un attimo alla speranza che qualcosa ancora si possa fare per non distruggere noi e questo pianeta. I segreti dei monaci tibetani per vivere a lungo… Continua a leggere I segreti dei monaci buddisti. Reblog
Un’amica blogger, Cose da V, ha pubblicato da poco un articolo che ha attirato la mia curiosità. Rifletteva – ironica come sempre – sui termini di ricerca del suo blog. Siccome sono come San Tommaso da ieri mi sono messa a cercare anche io le parole o le frasi che portavano le persone a visitare… Continua a leggere Sicura di voler sapere? O dei termini di ricerca su Google.
L’insegnante di yoga più figo del mondo, il mio motivatore, il mio amore immenso, la gioia delle mie giornate, il mio pulcioso peloso in grado di farmi ridere e commuovere in ogni attimo…. grazie Lampo, fare yoga con te è mille volte più bello!!!! p.s. se volete potete fare anche voi quest’asana. E’ nuova, l’abbiamo… Continua a leggere My yoga teacher ❤
Stamattina ho avuto la vistita dal reuma (quello che tra pochi mesi mi mollerà perchè non ho ben capito se chiudono il reparto o cosa diavolo succederà). Non mi ha trovata malissimo. Compatibilmente. Tumefazioni, anchilosi, calore al tatto del ginocchio, e alcune altre cosette che però a sentire lui, il metotrexate sta un pò spegnendo.… Continua a leggere All sommed (tutto sommato).
Aspettare. Da giugno pare non stia facendo altro. Sto lavorando sulla centratura, tanto, moltissimo, non ho alternative. Sullo stare dentro di me, concentrata, calma, presente a me stessa. Mi spiace sentire che in un certo modo queste vicissitudini mi stanno aiutando ad essere migliore, non vorrei fosse così (forse), mi batto (un pò….e un pò… Continua a leggere L’importanza (per me) di essere centrata. O del potere della meditazione.
Una specie di loop senza fine. Un ciclo continuo che rosica forza e fiducia, che cerca di distruggere speranze e voglia di continuare, una voglia che c’è, nonostante sia dura e sembri impossibile. La voglia di amare la vita non mi abbandona. Sono grata di questo. Non so come sia possibile. Forse mio figlio, sì,… Continua a leggere Cadute e ricadute.
Dottore non è la malattia che è peggiorata è che ho avuto un calo di gioia. Poi mi sono illuminata. Yoga e mindfulness sono alleati grandiosi. Immobile in silenzio vedevo la mente che fantasticava creava discorsi. Serissima faceva domande si dava risposte e io lì ferma a cercare di immaginare la piega che avrebbe preso.… Continua a leggere That’s why. Vittoria & Matilde.
Due mesi per perdermi. Lentamente sempre più giù ma con una comprensione – seppur annebbiata -di ciò che stava accadendo. Due mesi per tornare indietro ma con un’imbragatura che mi teneva ben ancorata al punto di partenza. Due mesi per passare dal Purgatorio all’Inferno ma solo per tornare più forte. Una domenica in casa circondata… Continua a leggere uP & uP
Accettare le cose come sono stare nel presente respirare essere concentrati su sè stessi essere presenti la forma più grande di autoconservazione yoga: quattro inspirazioni brevi, una espirazione lunga quattro, una…quattro una….la testa vola…quattro una…stai qui..Sere….quattro…niente non riesco oggi… Niente presente solo ansia che monta e che sembra un gomitolo nebbia che non si dipana… Continua a leggere Riflessioni tra me e me e te.
